私より高齢なのになぜ…?友人の元気の源は「よく歌いよく食べる!」
静岡県 M・U 近所に住む、私よりも少し年上の友人は、週に1~2回、自転車に乗って仲間と一緒にカラオケへ出かけるのが習慣で、私も何度か誘われて参加したことがあります。 友人はいつも・・・
静岡県 M・U 近所に住む、私よりも少し年上の友人は、週に1~2回、自転車に乗って仲間と一緒にカラオケへ出かけるのが習慣で、私も何度か誘われて参加したことがあります。 友人はいつも・・・
JouleLifeヘルスコーチ、管理栄養士の山本奈津子です。 春が来ましたね!ポカポカ気持ちのよい春のはずなのに、ソワソワ落ち着かない、イライラする、やる気が出ない、めまいがする、・・・