脳の健康と「認知症」その症状と治療～「物忘れ」と「認知症」の違いとは？
「街中で人に挨拶をされたが誰だか分からない」「何かの用事で席を立ったものの、何をするつもりだったか思い出せない」―こんな物忘れの症状を日常的に感じていないだろうか。・・・
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ウォーキングの前にまずはフットケア！健康寿命を延ばす足の健康維持の秘訣とは…？
先月号の１面では、ウォーキングの記録をネット上で記録し、日本一周分の距離を歩くことを目指す「バーチャル日本一周歩こうかい」の活動を紹介した。・・・
乳児にハチミツは危険！？知っておこう！祖父母世代とは違う「孫育て」の常識・非常識
夫婦のいる一般世帯における夫婦共に就業者、つまり共働きの世帯の割合は４７．６％だそうだ（平成２７年国勢調査就業状態等基本集計結果より）。・・・
健康維持の鍵はウォーキングの継続！日本１周8955㎞が目標？バーチャル日本一周「歩こうかい」の活動
運動は何歳になっても続けるべきことのひとつだ。しかし、普段の運動量や個々の体力、健康状態によって、どんな運動を選ぶかが大切になってくる。もし読者の方がもう何年も運動していなければ、・・・
元気な高齢者を全国へ発信！「ツクバあさん４７」（茨城県・つくば市）の活動
人は誰でも中年になると、寝たきりにならずに人生を終えたいと思うようになるものだ。そんな「ピンピンコロリ」を目指して、２０１６年６月に誕生したグループがある。つくば市を拠点に活動して・・・
運動器症候群「ロコモティブシンドローム」とは？その対策と予防法
暖かくなり、まもなく大型連休を迎えるこの時期、外出をしたり体を動かすのには最適な季節が訪れた。お子さんやお孫さんと共に行楽へ出かけたり、友人と食事を楽しむなど、さまざまな予定を立て・・・
生まれ故郷に感謝と応援！ふるさと納税って何？実は「納税」ではない！？
「ふるさと納税」という制度をご存じだろうか。話には聞いたことがあるけれど、実際には利用したことはないという方が多いのではないだろうか。何の目的で、どういった制度なのか。利用すると得・・・
「昔遊び」が進化！「ケンダマクロス」「ベイブレードバースト」お孫さんと遊んでみよう！
心理療法に、回想法というものがある。昔の楽しかったことを思い出すことがアイデンティティの形成に役立った・・・
花粉症の季節到来！辛い症状を少しでも軽くする対策とは！？
今年もいよいよ花粉症の季節がやってきた。日本気象協会の２月１４日の発表によると、関東では３月の上旬にはスギ花粉の飛散が始まり、３月から４月にかけて中部地方や関西でも飛散が始まるとい・・・
高齢者外出のきっかけに！「歌声サロン」が人気！
今、全国で歌声サロンが開催され、多くの高齢者が参加しているのをご存じだろうか。歌声といえば、１９５４年、東京都・新宿に生まれた歌声喫茶『ともしび』が有名だ。その『ともしび』は今も健・・・
