いよいよ2018年のスタート。年末からお正月にかけて、忘年会や新年会など、なにかと外食の機会が多いと思われるが、やはり食べ過ぎ、飲み過ぎに注意をしなければならない。・・・
睡眠不足が連日続くことをいいます。少額の借金もためると破産する恐れがあるように、「ちょっとした寝不足」が慢性化すると重篤な病気や認知症発症につながりかねません。・・・
もう12月も後半。この時期気を付けなければならないのはインフルエンザである。・・・
ひとことで睡眠障害といっても、その悩みは多岐にわたり、原因や解消法もそれぞれ異なるものであるが、その中でも特に、「日中の眠気」「夜、目が覚めてしまう」という症状は誰もが一度は経験し・・・
72歳の女性です。私は昔から、足がつりやすくて困っております。夜中に眠ろうとして、ウトウトしはじめると、ふくらはぎから足の裏にかけて激痛が走ります。・・・
夏になるとカゼを引きやすくなるという人も多いだろう。「きっと夏カゼだろう」「夏カゼは治りにくい」と思い込み、そのまま放置してはいないだろうか。じつはこの時期のカゼの症状は「夏型過敏・・・
今、街中を歩いたり電車に乗ったりしていると、新社会人の姿をよく見かけるだろう。新しいスーツに身を包み、希望や不安を胸に抱え、社会人として新しい生活が始まったばかりの初々しい光景だ。・・・