認知症は予防できる！「コグニサイズ」で機能低下を抑制
昨年１月、厚生労働省は、認知症を患う人の数が２０２５年には７００万人を超えるという推計値を発表した。様々な病気があるが、年齢を問わず認知症は最も避けたいと思う病気のひとつではないだ・・・
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一大決心！水中歩行でリハビリ
静岡県 Ｓ・Ｏ １５年ほど前になりますが、当事から腰痛の私は、７３歳の春、ついに手術を受けました。金具１２本で腰を補修し、１か月あまりで退院、その際先生から、歩く努力をするよう・・・
ダイエット中におすすめのお肉
管理栄養士 山本 奈津子 JouleLifeヘルスコーチ、管理栄養士の山本奈津子です。 以前、「まごわやさしい」をオススメさせていただきましたが、お肉は食べない方がいいということで・・・
元気に平均寿命超え！秘訣は「食べて遊んで！」
神奈川県 Ｔ・Ｓ 「老人にはなっても老体にはならず」と思って、毎日畑仕事や老人クラブの仲間とグラウンドゴルフなどをやって遊んでいます。日本人男性の平均寿命をちょっと越した私ですが、・・・
高齢者の「眠りのはなし」第３回
パラマウントベッドがお届けする高齢者の「眠りのはなし」の第3回目は睡眠と生活習慣の関係です。みなさまは、「昨晩、何時に寝床に入り、今朝、何時に起床したか」について答えることができま・・・
私の「毎日富士？登山」
埼玉県 Ｓ・Ｋ 毎日富士登山をしている方がいるという話をラジオで知りました。64歳にして初めて富士山に登った時には、それから自分が何度も上ることになるとは思わなかったそうです。 ・・・
オプジーボなどの高額薬剤「制限すべき」が９割
現場の医師４千人が「高額薬剤の使用制限をすべきかどうか」のアンケートに答えました（メドピアが実施）。「制限すべき」「制限すべきだが実際には難しい」の合計が約９割に上っています。 理・・・
大声でストレス解消！？「山の男」から健康法を学ぶ
神奈川県 Ｔ・Ｓ 丹沢、大山国定公園を眺めて暮らし５０年。若い時はよく仲間と大山へ上ったものでした。 山登りの楽しみは、途中で「ヤッホー」とか「俺は百まで生きるぞー」と勝手気ま・・・
高齢者の「眠りのはなし」第２回
パラマウントベッドがお届けする高齢者の「眠りのはなし」の第2回目はベッドと睡眠の関係です。みなさまはベッドと布団のどちらで眠るのがお好きでしょうか？ 2. 睡眠とベッ・・・
増加する糖尿病 ～その症状と予防策～
我々の身体全体に栄養や酸素を送り届けてくれる血液や血管にまつわる病気。数あるその中でも、今回は罹患者の多い糖尿病について、その症状と予防策についてまとめてみよう。 厚・・・
