運動器症候群「ロコモティブシンドローム」とは？その対策と予防法
暖かくなり、まもなく大型連休を迎えるこの時期、外出をしたり体を動かすのには最適な季節が訪れた。お子さんやお孫さんと共に行楽へ出かけたり、友人と食事を楽しむなど、さまざまな予定を立て・・・
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肝（かん）に注目！春の不調を乗り切ろう
JouleLifeヘルスコーチ、管理栄養士の山本奈津子です。 春が来ましたね！ポカポカ気持ちのよい春のはずなのに、ソワソワ落ち着かない、イライラする、やる気が出ない、めまいがする、・・・
老ク参加や子供たちの見守りまで…本誌読者から健康の秘けつを学ぼう！
神奈川県 Ｔ・Ｓ 高齢者は、ただ健康を維持するだけでも社会貢献をしていると私は思う。それは医療費削減に寄与するからです。 私の健康の秘けつは、なんといっても「明日やることがある」と・・・
5/25(木)第4回健康と経営を考える会シンポジウム開催〜「人」を最大の「資産」とする「健康経営の実現」に向け！〜
健康経営・データヘルスにかかわる行政、経営者、企業の担当者、健保、自治体の担当者、医師が講演者・パネリストとして結集し、議論を深めることを目的としてシンポジウムを開催します。 開催・・・
ふくらはぎの血管が曲がりくねって浮き上がっています…これって病気？
５８歳の女性です。少し前からの話なのですが、両足のふくらはぎと、膝の横の、少し下の部分の血管が浮き上がって見えるようになりました。・・・
便秘知らずの読者が毎日食べているものは…？「私の発酵食健康法」
静岡県 Ｋ・Ｓ 老友新聞の紙面にて連載されている「発酵食生活のすすめ」毎回楽しみに読ませていただいています。 発酵食品といえば、私は自家製ヨーグルトを作っていただいています。自家製・・・
「大腸がん」は早期発見が大切！市区町村の「大腸がん検診」で十分なの？
厚生労働省が２０１４年に発表した人口動態統計によると、大腸がんは日本人がかかるがんのうち最も罹患数が多く、毎年約１３万人にも及んでいる。また死亡者数も年間５万人と、肺がんに次いで多・・・
高齢者外出のきっかけに！「歌声サロン」が人気！
今、全国で歌声サロンが開催され、多くの高齢者が参加しているのをご存じだろうか。歌声といえば、１９５４年、東京都・新宿に生まれた歌声喫茶『ともしび』が有名だ。その『ともしび』は今も健・・・
正月太りは１月中にリセットしよう！
JouleLifeヘルスコーチ、管理栄養士の山本奈津子です。 今年の年末年始はお天気も良く過ごしやすかったですね。 年末の忘年会、大晦日、そしてお正月と、のんびり過ごしながら美味し・・・
高齢者の「眠りのはなし」第4回
パラマウントベッドがお届けしてきた高齢者の「眠りのはなし」は今回で最後です。最終回は、パラマウントベッドが開発した「眠りSCAN（スキャン）」というシート型体振動計を紹介します。こ・・・
