人生１００年時代へ向け「健康ゴールド免許」等社会保障制度３本柱を提言。医療費削減に繋がるか？
小泉進次郎衆議院議員ら自民党の若手議員が、２０２０年以降の人生１００年を生きる時代を見据えた社会保障制度を構築しようと、『人生１００年時代の社会保障へ』と題した提言を昨年１０月に発・・・
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「書くことの大切さは勉学の基礎。子供のうちから教えてあげたい…」老友読者からのお便り
老友新聞の編集部には本誌の読者からたくさんのお手紙を頂きます。皆、書くことの大切さ、そして楽しさを知っているお元気な方ばかり。「書くこと」は認知症の予防だけでなく体の健康維持にも、・・・
胃腸の調子が今ひとつだなと感じたら
JouleLifeヘルスコーチ、管理栄養士の山本奈津子です。 ストレスや食べ過ぎ飲み過ぎで調子が悪くなる「胃腸」ですが、胃腸の不調は様々な体調不良の原因となるので注意が必要です。五・・・
健康維持の鍵はウォーキングの継続！日本１周8955㎞が目標？バーチャル日本一周「歩こうかい」の活動
運動は何歳になっても続けるべきことのひとつだ。しかし、普段の運動量や個々の体力、健康状態によって、どんな運動を選ぶかが大切になってくる。もし読者の方がもう何年も運動していなければ、・・・
湯治の醍醐味…それは素晴らしい人々との出会い！温泉でのおしゃべりも健康の素？
東京都 Ｔ・Ｔ 昨年の暮れに、北海道長万部の山中、雪積もる「二股らぢうむ温泉」に１２泊してまいりました。万病に効くという霊泉は、道内外の客で賑わい、素晴らしい人々との出会いがあり、・・・
その疲れ 肝機能が原因かも!?
JouleLifeヘルスコーチ、管理栄養士の山本奈津子です。 前回は東洋医学の「肝（かん）」のお話でしたが、今回は西洋医学の『肝臓』のお話です。健康診断で肝機能の数値が高く「私お酒・・・
高齢者に多い睡眠障害～３人に１人が「日中の眠気」と「夜間中途覚醒」に悩んでます！
ひとことで睡眠障害といっても、その悩みは多岐にわたり、原因や解消法もそれぞれ異なるものであるが、その中でも特に、「日中の眠気」「夜、目が覚めてしまう」という症状は誰もが一度は経験し・・・
業界トップが「健康経営」を本気で語る！「健康と経営を考える会」シンポジウム開催～サントリー新浪氏も対談
「これからの産業保健や保健事業について、既存の枠を超えて、もっと前進させる方法はないか」 予防医療や産業保健に携わる発起人が検討し平成25年5月に設立した「健康と経営を考える会」の・・・
元気な高齢者を全国へ発信！「ツクバあさん４７」（茨城県・つくば市）の活動
人は誰でも中年になると、寝たきりにならずに人生を終えたいと思うようになるものだ。そんな「ピンピンコロリ」を目指して、２０１６年６月に誕生したグループがある。つくば市を拠点に活動して・・・
運動器症候群「ロコモティブシンドローム」とは？その対策と予防法
暖かくなり、まもなく大型連休を迎えるこの時期、外出をしたり体を動かすのには最適な季節が訪れた。お子さんやお孫さんと共に行楽へ出かけたり、友人と食事を楽しむなど、さまざまな予定を立て・・・
