脳トレで認知症予防、「免疫力」を高めるポイント…老友新聞平成３０年4月号が発行となりました。
老友新聞平成３０年４月号が発行となりました。おもな掲載内容をご紹介いたします。・・・
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酢と一緒に摂れば代謝向上！ 酢にんにくの作り方／にんにくで毎日元気
免疫力を高め、スタミナ食材として昔から食べられてきた「にんにく」。実は、驚くほど体によい栄養素を含んでいます。毎日、少しずつにんにくを摂ることは、健康を維持し、疲れない体づくりに役・・・
調理不要！ そのまま食べるだけで免疫力アップする発酵食品は？／発酵食
発酵食品は毎日食べ続けることで免疫細胞に刺激を与え、腸内環境を改善することができるようになります。腸管には全身の６~７割もの免疫細胞が集まっていて、腸内環境が良くなると免疫力がアッ・・・
梅干しを食べると骨粗しょう症にならない！？驚きの健康効果を秘めた梅干しに大注目
日本人には馴染み深い食べ物の梅干し。お米の味を引き立てたり保存食として活躍するだけでなく、実は様々な健康効果が期待できる食材です。梅干しに秘められた驚きの効能をチェックしてみましょ・・・
便利なスマホ無料アプリは？、爪の健康・トラブルとケア…老友新聞平成３０年３月号が発行となりました。
老友新聞平成３０年３月号が発行となりました。おもな掲載内容をご紹介いたします。・・・
若い頃から激しい頭痛が…これって病気？精神的なもの？
激しい頭痛に悩まされています。64歳の女性です。若い頃から苦しんでいるのですが、月に１～２回、激しい頭痛に悩まされています。・・・
忘年会や新年会…この時期ちょっと心配な暴飲暴食が原因の肝臓病について
いよいよ2018年のスタート。年末からお正月にかけて、忘年会や新年会など、なにかと外食の機会が多いと思われるが、やはり食べ過ぎ、飲み過ぎに注意をしなければならない。・・・
