加齢に伴って筋力や心身の活力が低下した状態。健康と要介護の中間に位置付けられます。風邪をこじらせ肺炎を発症、転倒して打撲・骨折といった健康障害や、要介護状態に陥るなどの可能性が高くなりますが、早めの対応で健常な状態に改善することができるとされます。

新型コロナの感染拡大で活動量や外出機会が減ったことにより、高齢者だけでなく、働き盛りの40～50代でフレイルに該当する人が増加しているなどの報告が相次いでいます。体重の減少、歩行速度・握力・身体活動量の低下、疲れやすいなどが判断基準。防止のためには、栄養バランスのよい食事や、運動・歩行、十分な睡眠などが重要です