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医療と健康

記事一覧  ＜41件～50件目＞

医療と健康

ストレッチで気分転換

私のところにやってくる患者さんで「仕事でも家庭でも行き詰まってしまって、まるで本当に喉元をしめつけられているようです・・・

こころの相談室

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医療と健康

感情老化に気をつけよう

４０代以降になれば心身の変化は普通のこと。いわゆる老化です。実は、感情も老化します。それも身体の老化よりも早いといわ・・・

こころの相談室

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医療と健康

ネガティブな口癖に要注意

普段、あなたはどのような言葉をよく口にしているでしょうか。 「忙しい」「疲れた」「どうしよう」「まずい」などの言葉が・・・

こころの相談室

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医療と健康

「反論」のコツ

老若男女を問わず、働く人の多くは「職場での人間関係」に悩んでいます。 新しい環境下で働きはじめる時などはなおさらです・・・

こころの相談室

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医療と健康

夢中になれるもの見つけよう

小さい子どもが何かに夢中になっている場面をよく見かけます。小石を集めていたり、ブロックを組み立てたり、実にさまざまな・・・

こころの相談室

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医療と健康

「ホウレンソウ」の対応

入社すると真っ先に言われるのが報連相（ホウレンソウ）ですね。言わずと知れた報告・連絡・相談のことであり、時代が変わっ・・・

こころの相談室

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医療と健康

睡眠不足に注意

人にはそれぞれ自分にあった必要な睡眠時間があります。 かのナポレオンは１日３時間睡眠だったという話は有名ですね。私は・・・

こころの相談室

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医療と健康

ブラックな慣例と若者

先日、知人が 「隣の部署の若手が急に辞めることになりましたよ。まだ２年目くらいですが、昔ながらの部の風習にあわなかっ・・・

こころの相談室

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医療と健康

朝食抜きは肥満の原因

私は一年中、６時前には起きるようにしています。起きるのが遅くなると、必然的に朝食の時間が削られてしまいますが、これは・・・

こころの相談室

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医療と健康

腸は「第２の脳」　腸内環境を整える重要性について

皆さんは「ふくらはぎは第２の心臓」「腸は第２の脳」といった言い回しを聞いたことがありますか？ 血液を全身に送り届ける・・・

こころの相談室

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