まず私たち夫婦についてお話します。
結婚して51年、夫婦共に1回も病気をしたことがありません。妻は福島県相馬市出身で、職場結婚です。

子供は52歳と44歳の男です。長男夫婦も結婚して12年になるが、やはり職場結婚で病気知らずです。子供（私の孫）は11歳と９歳の男の子である。孫達も病気知らずで健康である。

私の健康法は毎朝5時起床し、散歩は毎日約1時間ほど。19年間継続している。そして朝風呂も同じです。朝食が一番おいしい。今はコロナの影響で、午後も2時間ほど散歩をするようになった。

夕食は午後6時で、就寝は9時で、アルコールとタバコは定年後一切口にしない。ただし眠る前に梅酒をお猪口一杯飲んで寝ています。

なお、我が家の伝統は3代続けて嚊天下です。そすて摩訶不思議なことに3代共に子供は2人の男の子です。

皆揃って元気で病気知らずの健康家族です。　　（埼玉県　Ｊ・Ａ）