熱中症予防対策の一つで、本格的に暑くなる前に暑さに体を慣らすこと。熱中症は、体温調節がうまくできず、体内に熱がたまって体温が上昇することで起こります。暑熱順化が進むと、発汗量や皮膚血液量が増加し、発汗による気化熱や、体の表面から熱を逃がす熱放散がしやすくなることで、熱中症になりにくい体ができます。

暑熱順化に有効な対策として勧められるのは、ウオーキング・ジョギング、サイクリング、筋トレ・ストレッチ、入浴など。順化には個人差があり、数日から２週間程度かかるとされます。運動時には天気や気温などの変化に注意し、水分・塩分を適宜補給することが大切です。